Você já se sentiu frustrada e desanimada por não saber como fazer a transição para o vegetarianismo e pensar que poderia ficar doente ao deixar de comer carnes?

Você já teve medo de ficar sem proteínas suficientes na alimentação, perder massa muscular e ficar flácida, se parasse de comer produtos de origem animal?

Pois é. Isso também aconteceu comigo no início. Eu não sabia onde encontrar proteínas nos vegetais e pensava que deveria comer pelo menos peixe pra ter proteínas.

E eu sei como é ruim quando a gente fica travada, sem conseguir fazer algo que é tão importante pra nós, mas sem saber pra onde ir ou pra quem pedir ajuda.

Eu tinha medo de engordar e perder massa muscular se deixasse de comer alimentos de origem animal. Parei de comer a maioria das carnes, mas continuei um bom tempo com os peixes. E aumentando o consumo de ovos e laticínios. Me sentindo mal.

Enquanto isso, minha saúde piorava: a rinite estava cada vez pior, me sentia inchada e inflamada, e desenvolvi intolerância à lactose e síndrome do intestino irritável.

Eu ficava me perguntando: será que o vegetarianismo não é pra mim? Eu preciso voltar a comer todas as carnes? Será que é possível ser vegetariana com saúde?

Até que chegou um momento em que não tinha mais como. Não dava pra continuar comendo alimentos de origem animal, não descia mais.

Estudei, fiz a minha transição para o vegetarianismo e decidi ajudar outras pessoas a passarem por esse processo da melhor forma possível. Hoje trabalho ajudando os meus clientes a se tornarem vegetarianos, com muita saúde e com todos os nutrientes, incluindo as proteínas.

E assim minha digestão, minha disposição e toda a minha qualidade de vida melhoraram muito. Assim como acontece com os meus pacientes.